반응형 포모도로2 미루는 습관 극복하기 안녕하세요. grEy입니다. 우리는 때때로, 혹은 자주 중요한 작업을 뒤로 미루고 소중한 시간을 낭비하곤 합니다. 이런 미루는 습관은 많은 사람에게 익숙한 경험이며, 이를 극복하는 것은 현재 우리 사회에서 큰 관심사 중 하나입니다. 이번 글은 미루는 습관의 원인과 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁과 방법을 다뤄 보겠습니다. 1. 미루는 습관의 원인 먼저 미루는 습관의 원인을 이해하려면 진화적인 관점의 해석이 도움이 됩니다. 인류의 진화 역사와 미루는 습관은 깊은 연관성이 있습니다. 과거 인류는 주로 삶과 죽음을 결정하는 즉각적인 위협에 대처하는 데 주력했습니다. 그래서 미래 계획을 세우고 준비하는 능력은 상대적으로 미흡한 측면이 있었을 가능성이 큽니다. 또한, 진화 과정 속 인류는 즉각적.. 2023. 11. 5. 시간 활용 끝판왕 포모도로 안녕하세요. 그레이입니다. 포모도로 기법은 시간 관리 및 작업 효율성을 향상하는 데 도움을 주는 유명한 시간 활용 기법의 하나입니다. 저도 포모도로를 활용해서 업무를 진행하고 있고, 쓰면 쓸수록 장시간 집중을 하지 못하는 저에게 딱 맞는 방식이라고 생각이 들었습니다. 오늘 글은 포모도로의 전반적인 개념과 활용법, 그리고 제가 사용하고 있는 포모도로 템플릿을 한번 소개해드릴까 합니다. 1. 포모도로 기법이란 무엇인가요? 포모도로 기법은 일정한 시간 간격으로 작업과 휴식을 교대하며 작업을 진행하는 방법입니다. 일반적으로 다음과 같은 단계로 진행됩니다. 1) 작업 설정 (25분): 원하는 작업에 집중하고, 25분 동안 그 작업에 전념합니다. 이 시간 동안만큼은 목표로 한 작업에 집중하려고 노력해야 합니다. 2.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
